Γινε coach του εαυτου σου

Δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό

Πάτησε στο pop-up παράθυρο κάτω αριστερά και συμπλήρωσε το email σου.
01
Σχεδιασμός μεσόκυκλου
Στήσε τις προπονήσεις σου στρατηγικά
02
Όγκος προπόνησης
Βρες την χρυσή τομή ερεθίσματος-κόπωσης
03
Επιλογή ασκήσεων
Βρες ποιές ασκήσεις εξυπηρετούν τον στόχο σου
04
Μοντέλο προόδου
Το σύστημα που θα εκτοξεύσει την ανάπτυξή σου
05
Το δικό σου split
Διαχώρισε τις προπονήσεις σου όπως ταιριάζει σε εσένα

READY-TO-GO PROGRAMS

Ξεκίνα σήμερα τις πιο δυνατές σου προπονήσεις. Διάλεξε ποιο σου ταιριάζει ή φτιάξε το δικό σου.
Online Coaching : 30 Days Transformation
Online Coaching : 30 Days Transformation
€110,00
Ξεκίνα σήμερα
Online Coaching+ : 90 Days Transformation
Sale
Online Coaching+ : 90 Days Transformation
€297,00 €330,00
Ξεκίνα σήμερα

Κυριάκος

Μιχάλης

Μιχάλης

Δημήτρης

Γιάννης

Παναγιώτης

Κώστας

Ελένη

Γιάννης

Γιώργος

1 / 1
coaching form

ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Βοηθάει η ύπαρξη πλήρως εξοπλισμένου γυμναστηρίου, αλλά μπορείς να έχεις εξαιρετικά αποτελέσματα και μόνο με βασικό εξοπλισμό (μπάρα, αλτήρες, πάγκος, rack, τροχαλία).

Ναι! Αναγράφεται ενδεικτικά το επίπεδο του κάθε προγράμματος (πχ intermediate), αλλά είναι σχεδιασμένα ώστε να μπορείς να δεις τρομερό αποτέλεσμα σε όποιο επίπεδο και αν βρίσκεσαι.

Δέχεσαι ένα email με τα downloads. Δέχεσαι ένα δεύτερο email με εναλλακτικά links για τα αρχεία, αλλά και οδηγίες για την εφαρμογή καταγραφής των προπονήσεων.

Τα προγράμματα έρχονται με λεπτομερείς οδηγίες για την εκτέλεση των ασκήσεων, την επιλογή των φορτίων, τον αριθμό σετ και επαναλήψεων και φυσικά τις αλλαγές κάθε εβδομάδας. Δεν θα σου μείνει άλυτη καμία απορία.